Преимущества фитнес-сопровождения
1. Мотивация. Никто не стоит над тобой с хлыстом. Хочешь результат? Работай. Люди понимают это и идут с совсем другим настроем в зал. Есть план тренировок, есть питание, есть разбор ошибок техники и питания, есть консультации, в общем, есть грамотный специалист который ведет тебя во всем, только ноги передвигай. Все зависит от тебя, нельзя скинуть ответственность на тренера, а потом винить его же в своей лени.
⠀
2. Свободный график. Не надо подстраиваться под тренера или клуб. Любой клуб, любое время, любое место. Где бы ты ни был, в зале, дома, в отпуске, всегда есть возможность комфортно тренироваться и питаться.
⠀
3. Строгий контроль питания. Лично у меня это очень важный пункт. Данные о своем питании ученик скидывает каждый день. Так гораздо легче придерживаться плана, вводить новые продукты и в целом подстраивать питание под ритм жизни человека.
⠀
4. Строгий контроль замеров «до» и «после». Замеры сантиметром, вес и фотки — обязательная и самая важная часть. Раз в месяц — сантиметры и вес, раз в 2-3 месяца — фотки. Нет возможности не иметь результата. Всё будет видно на бумаге: либо вы не делаете то, что вам говорят, либо тренер недорабатывает. Мотивированы оба. Это однозначно даёт плоды.
⠀
5. Цена. Тренеру не надо платить «дань» в клуб, которая в сетевых или пафосных клубах может достигать 60-70% от стоимости тренировки. За такие деньги тренер-профи, занятия с которым приносят результат, работать не будет. Нет ограничений по количеству учеников в час. Нет стояния в пробках, подстраивания под учеников и прочих неудобств и расходов. Все это сильно сказывается на цене. Например, в Ярославле в сетевом клубе тренировка стоит от 700р. до 1200р. Это в районе 13 000р. за месяц при 3х тренировках в неделю, и не факт, что за эти деньги вы будете тренироваться с грамотным тренером, так как сам тренер с этого получит меньшую часть.
⠀
6. Разбор техники движений. К каждому упражнению в комплексе я прикрепляю видео со своим объяснением, показом техники и разбором ошибок. Ученик же может снять видео выполнения на селфи-камеру для разбора ошибок.
⠀
2. Свободный график. Не надо подстраиваться под тренера или клуб. Любой клуб, любое время, любое место. Где бы ты ни был, в зале, дома, в отпуске, всегда есть возможность комфортно тренироваться и питаться.
⠀
3. Строгий контроль питания. Лично у меня это очень важный пункт. Данные о своем питании ученик скидывает каждый день. Так гораздо легче придерживаться плана, вводить новые продукты и в целом подстраивать питание под ритм жизни человека.
⠀
4. Строгий контроль замеров «до» и «после». Замеры сантиметром, вес и фотки — обязательная и самая важная часть. Раз в месяц — сантиметры и вес, раз в 2-3 месяца — фотки. Нет возможности не иметь результата. Всё будет видно на бумаге: либо вы не делаете то, что вам говорят, либо тренер недорабатывает. Мотивированы оба. Это однозначно даёт плоды.
⠀
5. Цена. Тренеру не надо платить «дань» в клуб, которая в сетевых или пафосных клубах может достигать 60-70% от стоимости тренировки. За такие деньги тренер-профи, занятия с которым приносят результат, работать не будет. Нет ограничений по количеству учеников в час. Нет стояния в пробках, подстраивания под учеников и прочих неудобств и расходов. Все это сильно сказывается на цене. Например, в Ярославле в сетевом клубе тренировка стоит от 700р. до 1200р. Это в районе 13 000р. за месяц при 3х тренировках в неделю, и не факт, что за эти деньги вы будете тренироваться с грамотным тренером, так как сам тренер с этого получит меньшую часть.
⠀
6. Разбор техники движений. К каждому упражнению в комплексе я прикрепляю видео со своим объяснением, показом техники и разбором ошибок. Ученик же может снять видео выполнения на селфи-камеру для разбора ошибок.
