Ягодицы. Каблуки. Непроводимость импульса
Последние 4 года я не вижу девушек на каблуках. Все смотрят на Европу и ходят в кедах. Так же последние 4 года ко мне на тренировки часто попадают девушки, у которых, как мы выясняем позже, слабая проводимость нервного импульса от мозга к ягодицам, т.е. даже при тренировках на ягодицы эти мышцы не включаются. Приходится применять специальную методику и работать целенаправленно над проходимостью импульса.
Сидячий образ жизни, еда, экология и другие «приятные» бонусы техногенной цивилизации способствуют дряблым ягодицам.
⠀
Раньше большинство девушек ходили на каблуках, а каблуки меняют биомеханику движения, и ягодицы начинают работать при обычной ходьбе. Ягодицы регулярно получали небольшую дозу тренировки и были в форме даже у не тренирующихся девушек.
⠀
Так что девушки, хотя бы иногда, один-два раза в неделю, надевайте каблуки. Так вы будете прокачивать попу и порадуете мужской пол вокруг вас, а также избежите потенциальных проблем со спиной из-за слабых ягодиц.
⠀
Я не говорю о том, чтобы ходить на них всегда, это тоже нехорошо из-за возможных проблем с венами и поясничным прогибом, одного раза в неделю вполне достаточно.
⠀
Раньше большинство девушек ходили на каблуках, а каблуки меняют биомеханику движения, и ягодицы начинают работать при обычной ходьбе. Ягодицы регулярно получали небольшую дозу тренировки и были в форме даже у не тренирующихся девушек.
⠀
Так что девушки, хотя бы иногда, один-два раза в неделю, надевайте каблуки. Так вы будете прокачивать попу и порадуете мужской пол вокруг вас, а также избежите потенциальных проблем со спиной из-за слабых ягодиц.
⠀
Я не говорю о том, чтобы ходить на них всегда, это тоже нехорошо из-за возможных проблем с венами и поясничным прогибом, одного раза в неделю вполне достаточно.
