Дайджест по видам питания
Часть 1
ПП или фитнес питание
⠀
2 грамма белка на 1 килограмм тела. Питание 6 раз в день. Каждый приём — животные белки + углеводы на наборе массы. Белки + углеводы — первый приём пищи и все остальные — только белки и овощи на сушке.
⠀
Я очень долгое время был сторонником такой схемы питания. Сейчас считаю, что это — самое вредное питание. Такое количество белка кормит рак, патогенную микрофлору и, соответственно, вызывает болезни. Также я связываю навязчивые мысли и негативный внутренний диалог с таким питанием, а именно с кормлением патогенной микрофлоры.
⠀
Организм человека никогда не отдыхает, он вынужден 100% времени усваивать пищу. Соответственно он никогда от неё не чистится (люминация), т.к. эти процессы не могут проходить одновременно: либо усваивает, либо чистит.
⠀
Традиционное питание.
⠀
Питание 3 раза в день: завтрак, обед, ужин. В отличии от ПП, имеет фазы очистки, что уже лично для меня делает его гораздо более правильным. Из минусов — большое количество пищи за раз: первое, второе, салат, десерт с чаем — слишком большой и разнообразный объем пищи.
Желудок вынужден вырабатывать как щелочной желудочный сок для расщепления углеводов, так и кислотный желудочный сок для расщепления белков.
⠀
Вследствие эти соки нейтрализуют друг друга, и, перемешиваясь, этот желудочный микс плохо работает как с белками, так и с углеводами. Некачественное усвоение пищи приводит к зашлакованности организма.
⠀
2 грамма белка на 1 килограмм тела. Питание 6 раз в день. Каждый приём — животные белки + углеводы на наборе массы. Белки + углеводы — первый приём пищи и все остальные — только белки и овощи на сушке.
⠀
Я очень долгое время был сторонником такой схемы питания. Сейчас считаю, что это — самое вредное питание. Такое количество белка кормит рак, патогенную микрофлору и, соответственно, вызывает болезни. Также я связываю навязчивые мысли и негативный внутренний диалог с таким питанием, а именно с кормлением патогенной микрофлоры.
⠀
Организм человека никогда не отдыхает, он вынужден 100% времени усваивать пищу. Соответственно он никогда от неё не чистится (люминация), т.к. эти процессы не могут проходить одновременно: либо усваивает, либо чистит.
⠀
Традиционное питание.
⠀
Питание 3 раза в день: завтрак, обед, ужин. В отличии от ПП, имеет фазы очистки, что уже лично для меня делает его гораздо более правильным. Из минусов — большое количество пищи за раз: первое, второе, салат, десерт с чаем — слишком большой и разнообразный объем пищи.
Желудок вынужден вырабатывать как щелочной желудочный сок для расщепления углеводов, так и кислотный желудочный сок для расщепления белков.
⠀
Вследствие эти соки нейтрализуют друг друга, и, перемешиваясь, этот желудочный микс плохо работает как с белками, так и с углеводами. Некачественное усвоение пищи приводит к зашлакованности организма.
