Дайджест по видам питания
Часть 4
Сыроедение/фруктоедение
⠀
Это самый неоднозначный тип питания, у которого, наверное, больше всего категоричных отзывов.
⠀
Данное питание предполагает употребление живых, т.е. термически не обработанных продуктов (или обработанных при температуре не более 42 градусов). Фрукторианцы употребляют только свежие плоды, исключая все остальное.
⠀
Мое мнение, что сыроедение — это такой тип питания, к которому нужно идти годами (3-7 лет, если переключаться с традиционного), не говоря уже о фруктоедении. При резком переходе гарантированы срывы и возврат к прежнему типу питания, а также побочные эффекты.
⠀
Почему же нельзя резко перейти на сыроедение? Все замешано на микрофлоре, сыроедческое питание предполагает симбиотную микрофлору, тогда как при традиционном питании преобладает патогенная.
⠀
Вы накапливаете шлаки и токсины годами при патогенной микрофлоре, а резко перейдя на сыроедение, меняете и микрофлору — с патогенной на симбиотную. В вашем кишечнике начинается война между ними. Патогенная микрофлора будет всячески пытаться вас склонять к запретному плоду, вызывая у вас непреодолимое желание съесть какую-нибудь вредную вкусняшку, потому что именно вредная пища ее питает. ⠀
При преобладании симбиотной микрофлоры все накопленные шлаки и токсины начинают выходить наружу, активируя все скрытые и хронические заболевания. Возникают так называемые кризы, из-за которых многие сходят с этого типа питания и становятся его противниками.
⠀
Что бы не было таких серьезных кризов, нужен плавный переход на сыроедение. Также очень рекомендуют делать чистку голоданием, что бы избежать данных побочек.
⠀
Почему же люди переходят на сыроедение? Этот тип питания считается наиболее видовым для человека. Живые продукты имеют слабощелочной ph, который наиболее близок человеческому организму. Употребляя живые необработанные продукты, человек не склоняет свой кислотно-щелочной баланс в кислую среду, что позволяет сохранить здоровье. Ведь, как известно, практически все болезни развиваются именно в кислой среде.
⠀
Ну и как бонус. Многие на этом типе питания отмечают отличное самочувствие и увеличение энергии, при том, что потребность в сне уменьшается. Живая еда дает живую энергию.
⠀
Это самый неоднозначный тип питания, у которого, наверное, больше всего категоричных отзывов.
⠀
Данное питание предполагает употребление живых, т.е. термически не обработанных продуктов (или обработанных при температуре не более 42 градусов). Фрукторианцы употребляют только свежие плоды, исключая все остальное.
⠀
Мое мнение, что сыроедение — это такой тип питания, к которому нужно идти годами (3-7 лет, если переключаться с традиционного), не говоря уже о фруктоедении. При резком переходе гарантированы срывы и возврат к прежнему типу питания, а также побочные эффекты.
⠀
Почему же нельзя резко перейти на сыроедение? Все замешано на микрофлоре, сыроедческое питание предполагает симбиотную микрофлору, тогда как при традиционном питании преобладает патогенная.
⠀
Вы накапливаете шлаки и токсины годами при патогенной микрофлоре, а резко перейдя на сыроедение, меняете и микрофлору — с патогенной на симбиотную. В вашем кишечнике начинается война между ними. Патогенная микрофлора будет всячески пытаться вас склонять к запретному плоду, вызывая у вас непреодолимое желание съесть какую-нибудь вредную вкусняшку, потому что именно вредная пища ее питает. ⠀
При преобладании симбиотной микрофлоры все накопленные шлаки и токсины начинают выходить наружу, активируя все скрытые и хронические заболевания. Возникают так называемые кризы, из-за которых многие сходят с этого типа питания и становятся его противниками.
⠀
Что бы не было таких серьезных кризов, нужен плавный переход на сыроедение. Также очень рекомендуют делать чистку голоданием, что бы избежать данных побочек.
⠀
Почему же люди переходят на сыроедение? Этот тип питания считается наиболее видовым для человека. Живые продукты имеют слабощелочной ph, который наиболее близок человеческому организму. Употребляя живые необработанные продукты, человек не склоняет свой кислотно-щелочной баланс в кислую среду, что позволяет сохранить здоровье. Ведь, как известно, практически все болезни развиваются именно в кислой среде.
⠀
Ну и как бонус. Многие на этом типе питания отмечают отличное самочувствие и увеличение энергии, при том, что потребность в сне уменьшается. Живая еда дает живую энергию.
