Вся суть интервального голодания — в том, что вы должны кушать только в окне интервалом в 8 часов. То есть, например, вы проснулись и садитесь есть только тогда...
После усвоения пищи остается некий «мусор» - продукт распада обмена веществ. Тело имеет возможность избавляться от него только на пустой желудок...
Ребят, основополагающий фактор появления почти всех заболеваний — загрязнение организма (по мнению Марвы Оганян...
Ребят, сегодня хочу поделиться своим любимым стилем тренировок. Называется он Powerbodybuilding. Как понятно из названия, это совмещение философии пауэрлифтинга...
Засорение внеклеточного матрикса. Если сильно упростить, то внеклеточный матрикс — это все, что окружает клетку. Если клетка вашего тела — это планета, то...
В предыдущей статье мы разобрали главную теорию старения, выяснили, что старение происходит из-за загрязнения межклеточного матрикса продуктами жизнедеятельности...
Наш желудочно-кишечный тракт работает наилучшим образом с 11 дня до 16 вечера. В этот период он лучше всех усваивает продукты, тем более, такой плотный продукт...
ПП, или фитнес-питание.
Традиционное питание
Раздельное питание.
Ограниченное голодание 16/8
Вегетарианство/веганство.
Суть — в частичном или полном отказе от животной пищи...
Сыроедение/фруктоедение.
Это самый неоднозначный тип питания, у которого, наверное, больше всего...
...не лишая себя сладкого и не включая силу воли. Как перестать его хотеть и кушать правильно...
у мужчин. Причины снижения либидо. Как тренироваться, чтобы развить высокое либидо...
Механизм развития болезней и ускорения старения. Я не сторонник ПП и других фитнес-теорий питания. В этой статье я описываю свой взгляд на глобальные минусы ПП...
Для примера возьмём мою любимую гречку. Изначально гречка зеленого цвета и обладает 100% своих полезных веществ. Она содержит 100% ферментов, , т.е. усваивается без участия...
Последние 4 года я не вижу девушек на каблуках. Все смотрят на Европу и ходят...
Здоровье. Эмоциональное состояние и …
1. Мотивация. Никто не стоит над тобой с хлыстом. Хочешь результат? Работай...
Сближают или все-таки нет?
Фитнес объединяет пары, но только в том случае, если у мужчины есть пространство, свободное от его женщины...
Как медитация убирает желание выпить.
Ребят, максимально коротко и просто разберу кайф от алкоголя и медитации. Как одно убирает желание другого...
За счет того, что ферменты будут вычищать межклеточный матрикс (кожу), кровь сможет вновь доставлять туда кислород и другие элементы, кожа начнет питаться...